Setelah Anda melahirkan bayi Anda, hidup Anda berubah total. Pasca persalinan, fluktuasi hormonal, malam tanpa tidur, perubahan gaya hidup, dan sedikit istirahat - semua ini membuat Anda terlihat jauh dari sejuta dolar. Dan Anda bertanya-tanya kapan Anda akan terlihat seperti diri lama Anda. Khawatir tidak! Berikut adalah beberapa perubahan gaya hidup dan beberapa tips kecantikan untuk membantu Anda tampil cantik kembali.
Kehamilan adalah tonggak penting. Menjadi seorang ibu, Anda akan menghabiskan setiap jam untuk memenuhi kebutuhan si kecil Anda. Meskipun ini luar biasa, Anda juga perlu menyadari bahwa memberi diri Anda perhatian penuh kasih juga sangat penting. Kesehatan dan kesejahteraan Anda berdampak langsung pada bayi Anda. Terlihat cantik membuat Anda merasa percaya diri, dan ini adalah sesuatu yang dibutuhkan setiap ibu. Berikut adalah beberapa tips kecantikan pascapersalinan yang harus Anda masukkan ke dalam rezim Anda.
1. Mulailah Hari Anda dengan Catatan Positif
Cara Anda memulai pagi Anda dapat sangat memengaruhi cara Anda mengelola sepanjang hari. Pastikan Anda bangun dengan nada positif. Minumlah segelas air hangat di pagi hari alih-alih dosis kafein harian Anda. Air minum membantu metabolisme yang lebih baik, bukan kopi, yang merupakan stimulan yang akan membuat Anda lelah dalam beberapa jam.
2. Jaga kebersihan Diri Anda
Anda mungkin akrab dengan popok kotor, makanan lengket, dan pakaian hamil yang berbau krim bayi dan keringat. Semua ini adalah bagian dari peran sebagai ibu, tetapi pastikan Anda menjaga diri Anda tetap bersih. Mandi setiap hari, dan bersihkan diri Anda setiap kali Anda menjadi kotor. Ini membuat tubuh dan pikiran Anda segar.
Tips untuk Membantu Anda Terlihat Cantik
Kehamilan adalah tonggak penting. Menjadi seorang ibu, Anda akan menghabiskan setiap jam untuk memenuhi kebutuhan si kecil Anda. Meskipun ini luar biasa, Anda juga perlu menyadari bahwa memberi diri Anda perhatian penuh kasih juga sangat penting. Kesehatan dan kesejahteraan Anda berdampak langsung pada bayi Anda. Terlihat cantik membuat Anda merasa percaya diri, dan ini adalah sesuatu yang dibutuhkan setiap ibu. Berikut adalah beberapa tips kecantikan pascapersalinan yang harus Anda masukkan ke dalam rezim Anda.
1. Mulailah Hari Anda dengan Catatan Positif
Cara Anda memulai pagi Anda dapat sangat memengaruhi cara Anda mengelola sepanjang hari. Pastikan Anda bangun dengan nada positif. Minumlah segelas air hangat di pagi hari alih-alih dosis kafein harian Anda. Air minum membantu metabolisme yang lebih baik, bukan kopi, yang merupakan stimulan yang akan membuat Anda lelah dalam beberapa jam.
2. Jaga kebersihan Diri Anda
Anda mungkin akrab dengan popok kotor, makanan lengket, dan pakaian hamil yang berbau krim bayi dan keringat. Semua ini adalah bagian dari peran sebagai ibu, tetapi pastikan Anda menjaga diri Anda tetap bersih. Mandi setiap hari, dan bersihkan diri Anda setiap kali Anda menjadi kotor. Ini membuat tubuh dan pikiran Anda segar.
Topik Populer: Dealer Honda Makassar Harga Murah & Ansuran Ringan
3. Dapatkan Latihan
Pastikan Anda memasukkan rezim olahraga yang baik ke dalam gaya hidup Anda. Anda bisa melakukan yoga atau latihan aerobik ringan yang khusus diperuntukkan bagi ibu pasca kehamilan. Berolahraga meningkatkan sirkulasi darah, mengencangkan tubuh Anda, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Berolahraga melepaskan hormon seperti kortisol dan endorfin, yang membuat Anda merasa baik.
4. Gosok
Gunakan scrub tubuh dan wajah yang bagus untuk mengelupas kulit Anda. Sel kulit mati harus ditangani jika Anda menginginkan kulit yang halus dan lembut. Dapatkan lulur yang berbahan dasar herbal atau buah, sebagai ganti lulur berbahan dasar kimia. Gosok kulit Anda secara perlahan dengan loofah dengan gerakan memutar. Ini meningkatkan sirkulasi darah juga.
5. Makan Makanan Sehat
Saat Anda makan makanan sehat, Anda terlihat sehat. Sesederhana itu! Ikuti diet sehat yang kaya akan buah dan sayuran. Jangan makan makanan yang tinggi lemak, karena ini bisa menyebabkan berjerawat. Makan sehat bukan hanya agar terlihat bagus, tetapi juga untuk tetap bugar. Menjadi ibu mengharuskan Anda untuk menjadi kuat dan mampu secara fisik merawat manusia kecil mungil Anda. Jadi, makanlah dengan baik!
6. Muat di Air
Air adalah solusi untuk hampir semua masalah kesehatan. Untuk beberapa manfaat air dapat dengan mudah dikatakan sebagai ramuan kehidupan. Ini membuat Anda terhidrasi dan membantu melembabkan kulit Anda. Minumlah delapan hingga sepuluh gelas air setiap hari. Air juga membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda. Tambahkan beberapa iris mentimun atau jeruk nipis ke dalam air Anda jika Anda ingin melakukan detoksifikasi.
7. Spa
Manjakan diri Anda dengan pijat seluruh tubuh dan perawatan spa - Anda tahu bahwa jika ada yang membutuhkannya, itu adalah Anda! Semua malam tanpa tidur itu, sakit punggung terus-menerus, dan berjinjit sepanjang waktu perlu duduk kembali. Pesan janji temu di spa setempat, dan ambil beberapa jam cuti dari tugas ibu Anda. Perawatan spa yang baik membantu menenangkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.
3. Dapatkan Latihan
Pastikan Anda memasukkan rezim olahraga yang baik ke dalam gaya hidup Anda. Anda bisa melakukan yoga atau latihan aerobik ringan yang khusus diperuntukkan bagi ibu pasca kehamilan. Berolahraga meningkatkan sirkulasi darah, mengencangkan tubuh Anda, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Berolahraga melepaskan hormon seperti kortisol dan endorfin, yang membuat Anda merasa baik.
4. Gosok
Gunakan scrub tubuh dan wajah yang bagus untuk mengelupas kulit Anda. Sel kulit mati harus ditangani jika Anda menginginkan kulit yang halus dan lembut. Dapatkan lulur yang berbahan dasar herbal atau buah, sebagai ganti lulur berbahan dasar kimia. Gosok kulit Anda secara perlahan dengan loofah dengan gerakan memutar. Ini meningkatkan sirkulasi darah juga.
5. Makan Makanan Sehat
Saat Anda makan makanan sehat, Anda terlihat sehat. Sesederhana itu! Ikuti diet sehat yang kaya akan buah dan sayuran. Jangan makan makanan yang tinggi lemak, karena ini bisa menyebabkan berjerawat. Makan sehat bukan hanya agar terlihat bagus, tetapi juga untuk tetap bugar. Menjadi ibu mengharuskan Anda untuk menjadi kuat dan mampu secara fisik merawat manusia kecil mungil Anda. Jadi, makanlah dengan baik!
6. Muat di Air
Air adalah solusi untuk hampir semua masalah kesehatan. Untuk beberapa manfaat air dapat dengan mudah dikatakan sebagai ramuan kehidupan. Ini membuat Anda terhidrasi dan membantu melembabkan kulit Anda. Minumlah delapan hingga sepuluh gelas air setiap hari. Air juga membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda. Tambahkan beberapa iris mentimun atau jeruk nipis ke dalam air Anda jika Anda ingin melakukan detoksifikasi.
7. Spa
Manjakan diri Anda dengan pijat seluruh tubuh dan perawatan spa - Anda tahu bahwa jika ada yang membutuhkannya, itu adalah Anda! Semua malam tanpa tidur itu, sakit punggung terus-menerus, dan berjinjit sepanjang waktu perlu duduk kembali. Pesan janji temu di spa setempat, dan ambil beberapa jam cuti dari tugas ibu Anda. Perawatan spa yang baik membantu menenangkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar