Apakah Memaafkan Orang Dapat Mempengaruhi Kesehatan Anda?

Mencapai tempat di mana Anda dapat memaafkan seseorang apakah itu orang lain atau diri Anda sendiri bisa sangat sulit. Tetapi kerugian akibat tidak melakukan hal itu pada tubuh Anda membuat kemampuan untuk memaafkan menjadi keterampilan yang sangat penting untuk dimiliki.

Menurut Everett L. Worthington Jr., PhD , Profesor Emeritus Persemakmuran di Virginia Commonwealth University di Richmond, yang penelitian psikologinya berfokus pada pengampunan, cara orang mencapai keadaan pengampunan sejati berbeda, tetapi biasanya terbagi dalam dua kategori: pengampunan keputusan dan pengampunan. pengampunan emosional.

 “Anda dapat mengalami perubahan dalam emosi Anda, dan kemudian memutuskan untuk memaafkan, atau Anda dapat memutuskan untuk memaafkan terlebih dahulu dan mengalami perubahan itu secara emosional di kemudian hari,” kata Dr. Worthington.

Karena hubungan kita sangat penting untuk kesehatan, mampu memaafkan, dan berkomunikasi dengan orang lain bahwa Anda telah memaafkan mereka, akan bermanfaat bagi kesehatan Anda dan mereka. Dalam hal ini dan dalam banyak hal lainnya, Worthington mengatakan, ”Kesehatan mental berhubungan langsung dengan kesehatan fisik.”

Lebih khusus lagi, berikut adalah tiga cara besar yang didukung oleh bukti bahwa pengampunan (atau tindakan tidak memaafkan) memengaruhi kesehatan kita.

1. Pengampunan Membantu Anda Mengelola Stres

Tidak mampu memaafkan menumbuhkan perasaan marah, permusuhan, dan stres, yang didokumentasikan dengan baik untuk mempengaruhi kesehatan mental dan fisik, penelitian sebelumnya menunjukkan.

Sebuah studi yang diterbitkan pada April 2016 dalam jurnal Annals of Behavioral Medicine  melibatkan lebih dari 330 orang berusia 16 hingga 79 tahun. Para peneliti menemukan bahwa tanpa memandang usia, orang yang mampu memaafkan mengalami penurunan persepsi mereka tentang stres mereka sendiri. Dan penurunan ini menyebabkan penurunan tekanan psikologis.

 “Meskipun pengampunan bukan satu-satunya strategi yang tersedia untuk mengatasi kesulitan, menurut model pengampunan ini, itu adalah salah satu tanggapan yang lebih efektif untuk mengurangi persepsi stres dan meningkatkan kesehatan,” catat para penulis penelitian.

Sebaliknya, stres - dan terutama hormon stres kortisol  memiliki beberapa efek negatif pada sistem di seluruh tubuh. Kortisol yang meningkat secara kronis dapat mengecilkan ukuran bagian otak Anda termasuk hipokampus, yang bertanggung jawab untuk mengubah pengalaman menjadi kenangan, kata Worthington. Karena hubungan stres-kortisol inilah yang tidak mampu memaafkan dan melepaskan stres tertentu berpotensi mempengaruhi memori, tambahnya.

Dalam sebuah Dealer Honda Makassar Indah yang diterbitkan pada Oktober 2018 di jurnal Neurology , para peneliti menyelidiki apakah kadar kortisol darah memengaruhi memori pada lebih dari 2.200 orang paruh baya yang sehat. Untuk penelitian ini, para peneliti mengukur kadar kortisol darah, dan membandingkannya dengan skor peserta pada tes memori dan persepsi visual, dan tingkat materi abu-abu di otak yang diukur dengan pemindaian otak (materi abu-abu membantu otak memproses informasi). Mereka menemukan bahwa orang, terutama wanita, yang memiliki kadar kortisol tinggi dari waktu ke waktu memiliki ingatan yang lebih buruk dan kinerja yang lebih buruk pada tes kognitif. Seiring waktu, mereka juga tampaknya memiliki lebih sedikit materi abu-abu di beberapa bagian otak.

Kortisol juga mendatangkan malapetaka di tempat lain di tubuh. Ini mempengaruhi sistem kekebalan pada tingkat sel, yang berarti dapat menyebabkan kerusakan luas pada semua bagian tubuh yang disentuh sistem kekebalan dengan cara yang tidak terduga, Worthington menjelaskan. "Ini dapat mengganggu segalanya mulai dari sistem seksual dan reproduksi hingga sistem pencernaan hingga kemampuan Anda untuk melawan penyakit dan kelelahan," kata Worthington.

2. Pengampunan Mengaktifkan Sistem Saraf Parasimpatik, Yang Merupakan Kabar Baik untuk Jantung Anda

Menurut Worthington, memaafkan juga mempengaruhi sistem saraf parasimpatis, yang memperlambat pernapasan dan detak jantung serta meningkatkan pencernaan. Ini juga dikenal sebagai respons "istirahat dan cerna" (mengendalikan fungsi tubuh biasa) - atau kebalikan dari respons melawan-atau-lari stres (yang mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik yang lebih berat).

Sistem saraf simpatik dan parasimpatis bekerja bersama, sehingga tubuh Anda dapat mengatur hal-hal seperti tekanan darah dan detak jantung, dan berfungsi sebagaimana mestinya baik dalam situasi stres maupun saat-saat tanpa stres. Tetapi ketika seseorang berada di bawah stres kronis - yang dapat terjadi ketika seseorang menahan amarah - tubuh mungkin bertahan dalam respons melawan-atau-lari terlalu lama.

 “Sistem saraf parasimpatis adalah bagian yang menenangkan dari sistem saraf, sehingga mematikan rangsangan berlebihan pada area tertentu,” kata Worthington. Apa pun yang dapat dilakukan seseorang untuk menenangkan diri ketika membawa banyak stres mengaktifkan sistem saraf parasimpatis dengan cara ini ( termasuk mempraktikkan pengampunan ), dan dapat membantu pikiran dan tubuh karena membawa sistem saraf simpatik dan parasimpatis lebih seimbang.

Ada penelitian yang menunjukkan bahwa memang efek ini mungkin signifikan dalam hal mempengaruhi hasil kesehatan, seperti fungsi kardiovaskular.

Dalam meta-analisis yang diterbitkan dalam Journal of American College of Cardiology , para peneliti menemukan bahwa kemarahan dan permusuhan terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung , serta hasil yang lebih buruk bagi orang yang sudah memilikinya.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Behavioral Medicine meneliti pengampunan sebagai prediktor kematian, dan menemukan hubungan yang signifikan secara statistik. Memaafkan orang lain dikaitkan dengan penurunan risiko semua penyebab kematian, catat para penulis penelitian.

3. Pengampunan Membantu Mengurangi Perenungan Anda (Yang Dapat Membantu Menurunkan Risiko Gangguan Psikologis)

Menurut Worthington, tindakan tidak memaafkan seseorang atau menolak memaafkan seseorang hampir selalu ditandai dengan perenungan, atau memainkan sesuatu berulang-ulang dalam pikiran.

 “Kita semua merenungkan, tetapi cara kita merenungkan adalah jenis individu. Beberapa orang melakukannya dengan marah, beberapa orang merenung dengan putus asa atau merasa tertekan. Yang lain melakukannya dengan cemas, ”kata Worthington. Dan jika perenungan menjadi kebiasaan, itu dapat menyebabkan gangguan psikologis.

Menurut sebuah penelitian yang melibatkan lebih dari 1.800 orang dewasa kulit hitam, yang diterbitkan pada Oktober 2019 di Journal of American Heart Association , wanita kulit hitam lebih mungkin daripada pria kulit hitam untuk mengalami peristiwa kehidupan yang lebih menegangkan dan terlibat dalam perenungan, yang menyebabkan peningkatan berkelanjutan dalam hipertensi selama 13 tahun individu diikuti untuk penelitian.

 “Ketika orang mampu memaafkan, mereka masih merenung sampai tingkat tertentu, tetapi mereka mampu melepaskan banyak kepahitan dan kemarahan itu,” kata Worthington. “Memaafkan tidak menghilangkan perenungan, tetapi dapat mengurangi toksisitasnya.”

Mengapa Mengetahui Riwayat Kesehatan Keluarga Anda Baik untuk Kesehatan Anda

 Perilaku seperti olahraga, kebiasaan makan, mengelola stres , dan tidur memengaruhi kesehatan jangka panjang Anda, seperti halnya riwayat kesehatan keluarga Anda.

Jika Anda memiliki satu atau lebih anggota keluarga dekat dengan diabetes , penyakit jantung , osteoporosis , atau beberapa jenis kanker , misalnya, risiko Anda sendiri mungkin lebih tinggi, menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC) .

Penyakit lain yang diketahui turun temurun - termasuk penyakit Crohn , hiperkolesterolemia familial , penyakit sel sabit, dan cystic fibrosis  - yang berarti mereka diturunkan dari orang tua ke anak melalui mutasi gen menurut National Institutes of Health National Human Genome Research Institute .

Menurut penelitian University of Utah, yang diterbitkan pada Mei 2015 di American Journal of Medical Genetics Bagian A  yang mensurvei lebih dari 5.000 orang Amerika secara nasional, meskipun kebanyakan orang menyadari bahwa mengetahui riwayat penyakit keluarga mereka adalah penting, hanya 37 persen yang telah mengumpulkan dan mencatat riwayat kesehatan keluarga mereka.

Kanker usus besar dan payudara adalah contoh yang baik mengapa mengetahui riwayat keluarga Anda itu penting, kata Elizabeth Lo, MD , seorang dokter perawatan primer dan spesialis penyakit dalam di Lahey Clinic di Burlington, Massachusetts. "Seseorang dengan riwayat keluarga yang kuat dari kanker payudara atau usus besar dapat diskrining lebih awal dan lebih sering untuk penyakit ini."

Apa Itu Riwayat Kesehatan Keluarga?

Riwayat kesehatan keluarga adalah catatan kondisi medis yang memengaruhi keluarga Anda dari orang tua dan saudara kandung hingga bibi, paman, sepupu, dan kakek-nenek selama beberapa generasi. Juga disebut riwayat kesehatan keluarga, ini dapat membantu Anda, anak-anak Anda, dan kerabat lainnya mengenali risiko kesehatan yang diturunkan lebih cepat sehingga Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk melindungi kesehatan Anda, menurut Mayo Clinic.

Riwayat kesehatan keluarga Anda sebenarnya adalah cara yang canggih untuk mengukur risiko kesehatan di masa depan karena mengungkapkan hasil dari risiko yang diturunkan ditambah efek dari gaya hidup dan lingkungan, kata Sharon Terry , presiden dan CEO dari Genetic Alliance, sebuah organisasi advokasi kesehatan nirlaba yang memberdayakan orang untuk mengendalikan kesehatan mereka, sebagian dengan menyediakan sumber daya untuk memahami informasi yang ditemukan oleh riwayat kesehatan keluarga.

CDC merekomendasikan  untuk mengambil riwayat kesehatan keluarga yang mencakup setidaknya tiga generasi. Anda harus menyertakan kakek-nenek, orang tua, saudara laki-laki dan perempuan, bibi dan paman, keponakan, dan sepupu di kedua sisi keluarga Anda. Jika Anda memiliki anak, sertakan juga mereka.

Untuk semua orang di pohon, catat tanggal lahir, usia, dan penyakit serta kondisi yang mereka miliki atau alami seperti kanker, demensia, diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit mental, osteoporosis , atau stroke, sebagai serta komplikasi dan kondisi kehamilan seperti alkoholisme atau kecanduan narkoba Mayo Clinic dan CDC merekomendasikan.

Sertakan ketika mereka mengembangkan kondisi serta kebiasaan gaya hidup mereka, seperti merokok. Untuk kerabat yang meninggal, sertakan usia mereka saat meninggal dan penyebab kematiannya. Baca terus untuk tips tentang cara mengetahuinya.

Kumpulkan informasi dari kedua sisi keluarga Anda karena Anda mewarisi gen dari kedua sisi. Riwayat kanker payudara pada wanita (dan pria) dari pihak ayah Anda sama pentingnya dengan riwayat kanker prostat  pada pria dari pihak ibu Anda.

Mengungkap fakta kesehatan tentang generasi yang lebih tua sangat membantu. "Penting untuk kembali ke beberapa generasi di kedua sisi keluarga karena orang tua muda atau bahkan kakek nenek muda mungkin belum cukup umur untuk mengembangkan penyakit keturunan yang potensial seperti kanker atau demensia," jelas Dr. Lo.

Termasuk tidak hanya keluarga dekat tetapi juga bibi, paman, dan sepupu, dan bahkan mungkin sepupu kedua, dapat membantu Anda mengenali pola kesehatan dengan lebih mudah, tambah Terry.

Bagaimana Mengetahui Riwayat Kesehatan Keluarga Anda Mempengaruhi Kesehatan Pribadi Anda?

Menurut Lo, riwayat kesehatan keluarga dapat digunakan untuk:

·         Tentukan risiko Anda untuk penyakit tertentu

·         Mulailah pengobatan atau pencegahan dini untuk penyakit yang menurun di keluarga Anda

·         Tentukan apakah Anda harus menjalani tes genetik tertentu untuk penyakit keturunan

·         Beri tahu Anda jika Anda berisiko menularkan penyakit kepada anak-anak Anda

"Riwayat penyakit keluarga mungkin menunjukkan perlunya pengujian dan konseling genetik," kata Lo. "Seorang wanita dengan riwayat keluarga kanker payudara dapat diuji untuk gen tertentu yang membantu dokter memprediksi risiko kanker payudara dan pengobatan terbaik."

 “Riwayat kesehatan keluarga membantu kita memahami tidak hanya kecenderungan genetik [terhadap penyakit tertentu dan hasil kesehatan], tetapi juga cara sup gen unik dan kompleks Anda berinteraksi dengan cara keluarga Anda berada di dunia,” kata Terry. Kebiasaan makan keluarga Anda dan jenis makanan yang dimakan anggota secara teratur, jumlah aktivitas fisik yang biasanya dilakukan anggota keluarga, dan bahkan paparan lingkungan tempat mereka tinggal atau bekerja semuanya dapat berkontribusi terhadap risiko kesehatan. Mewariskan kebiasaan ini ke generasi berikutnya juga dapat meningkatkan atau menurunkan risiko mereka untuk berbagai kondisi kesehatan.

Beberapa kondisi kesehatan sangat terkait erat dengan satu atau sekelompok kecil gen yang bermutasi seperti penyakit sel sabit, cystic fibrosis , kanker payudara untuk wanita (dan pria) yang mewarisi gen BRCA1 atau BRCA2, hemokromatosis familial (penumpukan berbahaya besi), atau kanker usus besar dalam keluarga dengan kondisi bawaan yang disebut sindrom Lynch, Terry menjelaskan.

Jika Anda tahu Anda memiliki riwayat kondisi atau gen tersebut dalam keluarga Anda, menjalani pengujian untuk menunjukkan risiko genetik dan mengambil langkah-langkah untuk mengendalikan atau menurunkannya - melalui skrining, pengobatan penyakit, dan langkah-langkah lain - dianjurkan.

Tetapi banyak kondisi kesehatan lain yang dipengaruhi oleh genetika kita, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan beberapa penyakit Alzheimer yang menyerang lambat , dapat dicegah, ditunda, atau dikurangi dengan mengubah perilaku sejak dini jika Anda mengetahui bahwa genetika Anda memengaruhi Anda untuk masalah tersebut. Beberapa langkah ini dapat mencakup tes skrining untuk mengukur kesehatan Anda, pengobatan dini untuk mengendalikan risiko seperti kolesterol tinggi dan tekanan darah tinggi, mengikuti diet sehat, tetap aktif, membangun hubungan pribadi dan komunal yang kuat, tidak merokok, dan menjaga berat badan yang sehat menurut ke CDC.

Cara Memilih Ikan Terbaik untuk Diet Sehat Jantung

Dari kakap hingga sol, nila hingga tilefish, ada berbagai macam ikan untuk dipilih di konter ikan lokal Anda. The American Heart Association (AHA) merekomendasikan makan setidaknya dua porsi 3 ons ikan, terutama ikan berlemak, per minggu. Ikan berlemak yang tinggi asam lemak omega-3 dan telah terbukti mengurangi risiko serangan jantung atau stroke, termasuk ikan teri, mackerel, cod hitam, salmon, tuna sirip biru, dan bass bergaris.

Ketika memilih ikan terbaik untuk diet jantung sehat, penting juga untuk mempertimbangkan kemungkinan kontaminan lingkungan. Menurut AHA dan organisasi kesehatan terkemuka lainnya, beberapa jenis ikan mungkin mengandung merkuri tingkat tinggi dan bahan kimia lingkungan berbahaya lainnya. Kontaminan ini dapat meniadakan manfaat kesehatan jantung ikan dan meningkatkan risiko kanker, kata David O. Carpenter, MD , seorang profesor ilmu kesehatan lingkungan di Universitas Negeri New York di Albany.

Untuk jantung dan kesehatan Anda secara umum, “sarannya jangan hanya makan ikan tetapi makan jenis ikan yang tepat,” kata Dr. Carpenter.

Untuk memastikan Anda membeli jenis ikan terbaik untuk kesehatan Anda, dapatkan informasi terbaru tentang methylmercury dan polychlorinated biphenyls (PCB).

Metilmerkuri merupakan logam berat yang secara alami terdapat di lingkungan. Itu juga bisa dilepaskan ke udara sebagai gas dari polusi udara. Dari udara, merkuri dapat jatuh ke lautan dan sungai, di mana ia diubah menjadi bentuk merkuri berbahaya yang dikenal sebagai methylmercury. Saat ikan berenang di perairan yang terkontaminasi metilmerkuri, logam tersebut mengikat proteinnya (bagian yang Anda makan).

 “Satu-satunya sumber metilmerkuri yang signifikan dalam makanan adalah makanan laut,” kata Carpenter.

Environmental Protection Agency (EPA) dan Food and Drug Administration (FDA) baru - baru ini memperbarui saran mereka tentang makan ikan dan kerang untuk wanita dan anak-anak karena methylmercury berbahaya bagi bayi yang belum lahir dan sistem saraf yang sedang berkembang. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Environmental Health Perspectives mengaitkan paparan metilmerkuri prenatal dengan IQ yang lebih rendah pada anak usia sekolah. Menurut EPA dan FDA, anak-anak, wanita yang sedang hamil atau menyusui, dan wanita usia subur harus menghindari makan  ikan merkuri tinggi ini :

• ·         makarel raja
• ·         marlin
• ·         Oranye kasar
• ·         Hiu
• ·         Ikan todak
• ·         Tilefish dari Teluk Meksiko
• ·         Tuna mata besar

Sebuah meta-analisis yang diterbitkan pada Februari 2021 di jurnal Environmental Research  menunjukkan bahwa paparan merkuri dapat menjadi faktor risiko penyakit kardiovaskular. Dalam analisis 14 studi ini, termasuk lebih dari 34.000 peserta, paparan merkuri dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan kematian. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi atau penyakit jantung, atau pernah mengalami stroke, sebuah penelitian yang diterbitkan pada Januari 2017 di International Journal of Environmental Research and Public Health menunjukkan bahwa Anda mungkin ingin memeriksakan kadar merkuri Anda. Dokter Anda dapat melakukan tes darah atau urin sederhana, menurut Departemen Kesehatan Negara Bagian New York .

PCB adalah kontaminan lingkungan yang ditemukan di lautan dan sungai. Tapi tidak seperti methylmercury, yang terakumulasi dalam protein ikan, PCB berkumpul di lemak ikan. Sumber utama PCB dalam makanan adalah ikan dan produk makanan laut, menurut EPA . Namun PCB juga dapat ditemukan dalam daging merah, ayam, telur, dan produk susu. Setelah Anda mengonsumsi makanan dengan PCB, mereka menumpuk di tubuh Anda. PCB tidak berbahaya bagi jantung Anda. Namun, seiring waktu, "mereka meningkatkan risiko setiap jenis kanker," kata Carpenter.

Perubahan Gaya Hidup Adalah Kunci untuk Hasil Kesehatan Transplantasi Ginjal

Penolakan organ adalah satu-satunya perhatian terbesar bagi pasien transplantasi ginjal, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa kanker, infeksi, dan penyakit jantung dapat menimbulkan ancaman yang lebih besar untuk kelangsungan hidup jangka panjang. Akibatnya, perubahan gaya hidup merupakan faktor utama dalam menentukan hasil pasien.

Temuan tersebut , yang diterbitkan dalam jurnal Transplantation Direct edisi Februari , menunjukkan ada dua jenis pasien transplantasi ginjal - pasien yang lebih muda, pasien nondiabetes yang mengalami gagal ginjal karena penolakan organ, dan pasien yang lebih tua, seringkali pasien diabetes yang berisiko meninggal. komplikasi yang berasal dari kesehatan mereka.

Alih-alih pendekatan standar, satu ukuran untuk semua untuk merawat pasien ini, penulis utama studi ini merekomendasikan agar dokter memperhitungkan kesehatan individu dan profil risiko setiap orang.

Meningkatkan berat badan pasien, kebiasaan makan, olahraga, dan kesehatan secara keseluruhan sebelum dan sesudah transplantasi dapat meningkatkan hasil mereka.

Untuk studinya, Dr. Bentall mengamati 5.752 pasien yang menjalani transplantasi ginjal di lokasi Mayo Clinic di Arizona, Florida, atau Minnesota antara tahun 2006 dan 2018. Selama periode ini, 691 pasien meninggal dengan ginjal yang berfungsi 20 persen dari kanker, 19,7 persen infeksi, dan 12,6 persen penyakit jantung. 553 pasien lainnya kehilangan transplantasi karena ginjal yang ditransplantasikan gagal 38,7 persen dari ginjal pasien ini gagal karena penolakan.

BRI Life mengatakan bahwa penelitian sejauh ini biasanya berfokus pada tingkat keberhasilan transplantasi dan jenis penolakan ginjal, tetapi penelitiannya adalah yang terbesar hingga saat ini dan memberikan pandangan paling rinci tentang mengapa pasien meninggal dengan ginjal yang berfungsi.

Saat ini, perawatan standar dibangun di sekitar rejimen obat imunosupresif yang dikonsumsi pasien setiap hari untuk menurunkan risiko penolakan organ. Sembilan puluh sembilan persen transplantasi ginjal berhasil pada tanda satu tahun - peningkatan besar dibandingkan dengan tingkat sekitar 30 sampai 50 persen 30 tahun yang lalu, sebelum obat antipenolakan dikembangkan, kata Bentall.

Tetapi obat-obatan ini datang dengan serangkaian komplikasi, termasuk tekanan darah tinggi, penambahan berat badan, dan peningkatan risiko infeksi dan beberapa bentuk kanker, menurut National Kidney Foundation .

Ingatlah bahwa Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal mengatakan dua penyebab paling umum penyakit ginjal di Amerika adalah diabetes dan tekanan darah tinggi, yang berarti pasien sering kali sudah bergulat dengan kondisi kronis ini.

Bentall menemukan bahwa usia 55 adalah demarkasi antara pasien transplantasi yang lebih muda dan yang lebih tua. Pasien yang lebih muda menghadapi risiko penolakan ginjal yang lebih tinggi dan dapat memperoleh manfaat dari peningkatan rejimen obat imunosupresif. Pasien yang lebih tua berisiko meninggal karena kanker atau infeksi saluran kemih, paru-paru, dan virus, dan dapat memperoleh manfaat dari obat imunosupresif tingkat yang lebih rendah.

 “Sistem kekebalan orang menjadi lebih lemah seiring bertambahnya usia, dan mereka menggunakan imunosupresan, meningkatkan risiko infeksi, orang yang lebih tua kesulitan melawannya,” kata Bentall.

Pasien yang lebih tua juga memerlukan perawatan yang menyoroti perubahan gaya hidup yang mengatasi obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes, apakah ini kondisi kronis pasien yang menjalani pra-transplantasi atau tidak.

Bentall mengatakan dia berharap penelitian ini akan mengantarkan pendekatan pribadi yang memperlakukan kedua populasi ini secara berbeda.

 “Sangat penting dalam kedokteran untuk membuat keputusan berdasarkan data daripada intuisi. Angka dan angka membantu memberi tahu pasien, 'Kami melihat pasien seperti Anda dan Anda lebih mungkin memiliki masalah di area ini, tetapi kami dapat membuat perubahan khusus ini untuk meningkatkan hasil Anda,'” katanya.

 “Pesan utamanya adalah berbicara dengan dokter Anda untuk meminta pilihan pengobatan imunosupresif terbaik untuk Anda [saat Anda pergi] ke transplantasi dan bagaimana Anda dapat mengubah profil risiko medis Anda untuk mencoba mendapatkan hasil yang sangat baik,” kata Bentall.

Penelitian ini harus digunakan sebagai "papan loncatan" bagi dokter garis depan yang merawat penerima transplantasi ginjal, menurut Hannah Kerr, MD , ahli bedah transplantasi ginjal dan pankreas di Klinik Cleveland di Ohio.